Щоденник тренувань на пів року Extremal 78 сторінок

Тренувальний фітнес щоденник Extremal 78 сторінок

Щороку все більшу кількість людей приходить у фітнес-клуб, але за кілька місяців занять багато хто закидає тренування. Причиною цього найчастіше є брак стимулу до тренування. А відбувається це, тому що багато спортсменів-початківців не вміють планувати тренувальний процес і не привчені до введення записів контролю досягнутих результатів. Отже, спортсмени не бачать прогресу побудови тіла та кидають спорт.

Ми пропонуємо «Тренювальний щоденник» — прекрасний інструмент наочної фіксації й контролю спортивного прогресу.

Упродовж 6 місяців Ви зможете:

1) Планувати тренування, досягати прогресу поступово збільшуючи навантаження.

2) Реєструвати прогрес силових показників, стимулюючи себе до нових рекордів.

3) Відмітати зміни ваги тіла, кількості жиру та обсягів м'язів, будуючи ідеальне тіло.