Дневник тренировок на пол года Extremal 78 страниц

Тренировочный фитнес дневник Extremal 78 страниц

С каждым годом всё большее количество людей приходит в фитнес-клуб, но через пару месяцев занятий многие забрасывают тренировки. Причиной этому чаще всего является отсутствие стимула к тренировке. А происходит это, потому что многие начинающие спортсмены не умеют планировать тренировочный процесс, и не приучены к ведению записей контроля достигнутых результатов. Таким образом, спортсмены не видят прогресса построения тела и бросают спорт.

Мы предлагаем «Тренировочный дневник» – прекрасный инструмент наглядной фиксации и контроля спортивного прогресса.

В течении 6 месяцев Вы сможете:

1) Планировать тренировки, достигать прогресса постепенно увеличивая нагрузки.

2) Регистрировать прогресс силовых показателей, стимулируя себя к новым рекордам.

3) Отмечать изменения веса тела, количества жира, и объемов мышц, строя идеальное тело.